森林セラピーとは、医学に裏付けされた森林浴効果のことです。
森の中に身を置き、森を楽しみながら、森の中で歩行や運動、リラクゼーション、ライフスタイル指導などを実施することで、心身の健康増進、リラックス効果やストレス緩和効果をもたらします。

宍粟市は、平成27年３月に兵庫県下初となる森林セラピー基地に認定され、３つのセラピーロードで体験ができます。

① 赤西渓谷の谷深いところに位置し、日常から離れた異空間を楽しめる「赤西セラピーロード」、
② 四季折々の自然の営みを感じられる県立国見の森公園内の遊歩道を活用した「国見の森セラピーロード」
③ フォレストステーション波賀内の遊歩道を利用し気軽に楽しめ、温泉も楽しめる「東山セラピーロード」